Sillón dental | Consejos para el cuidado diario de los dientes

1. ¿Qué tipo de cepillo de dientes es bueno utilizar?

Debes elegir un cepillo de dientes para el cuidado de la salud con tres filas rectas, seis haces horizontales, cabezales de cepillo pequeños, cerdas suaves y cerdas redondeadas. Funciona libremente en la boca y las esquinas muertas de los dientes son más fáciles de cepillar. Es mejor reemplazar el cepillo de dientes cada 2 o 3 meses.

2. Domina el método correcto de cepillarte los dientes

En primer lugar, el cepillado de los dientes no debe ser demasiado fuerte. Algunas personas utilizan métodos violentos para cepillarse los dientes, lo que provoca atrofia de las encías bucales, abrasión de los dientes y el cuello y dolor al frío y al calor. El cepillado de los dientes consiste principalmente en limpiar varios lados de los dientes. Cepillar la parte exterior: colocar el cabezal del cepillo de dientes en el borde de los dientes y las encías en un ángulo de 45 grados, cepillar suavemente de un lado a otro, luego cepillar el cepillo de dientes a lo largo del espacio entre los dientes, cepillar los dientes superiores de arriba a abajo y los dientes inferiores de abajo a arriba; Cepillar la parte interior: Cepillar la parte interior de cada diente de la misma manera que se indicó anteriormente; Cepillar la superficie oclusal: Colocar el cepillo de dientes en posición horizontal y cepillar la superficie del diente (superficie oclusal) donde se mastica la comida de un lado a otro, preferiblemente cepillando también la superficie de la lengua.

3. La frecuencia de cepillado de los dientes debe ser varias veces.

De hecho, la frecuencia del cepillado solo se puede aumentar, no reducir. Lo mejor es cepillarse los dientes cuatro veces después de las tres comidas y antes de acostarse. El enjuague bucal no puede sustituir al cepillado de los dientes y no puede eliminar la placa.

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