Sillón dental | Cómo proteger la salud dental

1. Adquiera el hábito de cepillarse los dientes todos los días. Debe cepillarse los dientes antes de levantarse por la mañana y antes de acostarse por la noche. Esto puede eliminar los restos de comida, la suciedad blanca y blanda y la placa dental de la boca y los dientes. Mantenga la cavidad bucal limpia y saludable y reduzca la aparición de enfermedades dentales.

2. Antes de despertarse por la mañana y antes de acostarse por la noche, los dientes superiores e inferiores de los dientes pueden chocar entre sí. De una docena a cincuenta veces al día, la cantidad de impactos y la fuerza del impacto pueden aumentar día a día, lo que puede hacer que los dientes sean más fuertes. Después de cada comida, debe enjuagarse la boca con agua, cerrar la boca con fuerza y dejar que el agua se mueva de un lado a otro en la boca para lavar los residuos de comida en cada rincón de los dientes, y luego escupir el agua, de modo que el enjuague en ambos lados sea casi el mismo. . No hay residuos en el espacio entre los dientes para reducir la generación de bacterias.

3. Lave el pulgar y el índice con agua, masajee las encías hacia adelante y hacia atrás con los dedos limpios o use una herramienta especial para masajear los dedos. Masajear durante unos minutos de esta manera puede promover la circulación sanguínea de las encías. Las encías sanas hacen que los dientes sean más firmes y evitan que los dientes se aflojen y se caigan debido a la atrofia prematura de las encías. Mantenga la boca cerrada y luego continúe golpeando la pared superior de la boca con la lengua, lo que puede promover la secreción de saliva.

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